写于 2018-11-22 01:06:09| 澳门永利娱乐场网站| 环境

冥想如何帮助兽医安抚灵魂的伤口

初夏的曼哈顿中城不是理想的冥想场所除了城市声音的交响乐 - 空调机组的呼呼声,断断续续的出租车喇叭声和警笛声 - 几个啤酒深的足球迷的原始呻吟声随着我们试图找到一些内心的平静,2016年欧洲杯比赛进出我们的大脑

在冥想之旅中领导数十名纽约人的是汤姆沃斯,他是19岁时被部署到摩苏尔的伊拉克战争退伍军人2004年,他也是Almost Sunrise的主题之一,纪录片跟随他和老将Anthony Anderson从密尔沃基到洛杉矶的五个月步行经历了他们在伊拉克的经历后,两人都患有创伤后应激障碍(创伤后应激障碍(PTSD),他们决定走路后感觉他们已经筋疲力尽所有其他治疗选择安德森,例如,他们停止服用处方抗抑郁药后,他们让他“像loopy一样循环可以”“很明显当有人说'我要放弃我正在做的事情并从威斯康星州步行到加利福尼亚'时,他正在处理一些事情,“与伊拉克Voss并肩作战的Emmet Cullen在电影”Almost Sunrise“中探讨了这个想法

由退伍军人事务部(VA)部门的国家创伤后应激障碍中心定义为“严重违法行为导致严重的内部冲突,因为经验与核心道德和道德信仰不一致”的道德伤害“这种行为可能是”犯罪行为,未能阻止,见证或了解违反了深刻的道德信仰和期望的行为“道德伤害及其造成的内心痛苦不同于创伤后应激障碍,这是由一个可怕的事件引发的,因为沃斯和安德森严重的胡须和背包背着背包 - 穿过爱荷华州,内布拉斯加州,科罗拉多州和新墨西哥州,他们被迫面对自己以及他们在伊拉克做了什么(或没有做过)五个月后在路上行驶了2,700英里,他们到达加利福尼亚安德森,似乎已经痊愈了,而沃斯却没有:他说步行“不是以任何方式结束治疗过程”通过订阅了解这个故事和更多内容现在美国退伍军人的自杀率被许多人认为是国家的耻辱2012年的VA报告发现,每天有22名退伍军人自杀,并且在离开服务后三年内他们的自杀风险最大

30万名服务人员患有创伤后应激障碍或严重抑郁症在沃斯开始行走之前,他正在经历与创伤后应激障碍相关的噩梦和焦虑症,他会避免大量人群甚至是7月4日的庆祝活动 - 因为烟花爆竹弗吉尼亚州规定他服用抗抑郁药和Ambien,Voss说他经常会喝酒睡觉“它已经到了我想要自杀的地步,因为我无法忍受自己,我无法忍受所有这些可怕的想法每天都有一些事情和所有这些道德困境慢慢吞噬着我,“他告诉新闻周刊”我完全失去了生活的意愿“走了之后,沃斯参加了由欢迎回家项目部队管理的Power Breath冥想研讨会

科罗拉多州阿斯彭自2006年以来已有1,300名士兵参加该课程,教授呼吸技巧和冥想,帮助退伍军人降低焦虑,失眠,愤怒和抑郁的程度,并释放深层嵌入式创伤Leslye Moore,欢迎项目全国主任家庭部队说,研讨会帮助那些“受过训练以关闭他们的情绪”的人,以使他们成为有效的士兵“这有助于改变他们的看法羞耻,内疚,悔恨 - 无论他们感受到什么结果道德伤害,“摩尔说”他们能够重新构思他们所做的或他们所经历的事情,并开始为自己,军队,甚至上帝体验宽恕研讨会还让退伍军人发展出一种可能在他们离开的时候失去的社区感“没有人可以与他们联系,他们无法与其他人交往他们错过了这种友情,”摩尔汤姆沃斯和安东尼安德森说

摩尔说,在他们跋涉穿越美国的过程中,他们看到并非一切都适用于所有人

“仅涉及药物和治疗的治疗方法具有不同的疗效并且价格昂贵:在2004年至2009年期间,VA花费了1美元根据2012年政府报告,40万患有创伤后应激障碍的患者在VA治疗的第一年,治疗创伤后应激障碍患者的费用为每人8,300美元,几乎是没有创伤后应激障碍的人的四倍

对于许多退伍军人,包括沃斯和安徒生,替代疗法是唯一的选择“如果我们谈论道德伤害的问题,那么药物治疗就不会有帮助,”摩尔说道,“这是对灵魂的伤害,这对身体有什么帮助 - 灵魂,与社区的联系以及帮助处理这种体验并找到一种方法来重新构建它以便他们重新进入他们的生活“2014年斯坦福大学和威斯康星大学麦迪逊分校的研究表明,基于呼吸的冥想 - 特别是Sudarshan Kriya瑜伽,据美国退伍军人服用减少创伤后应激障碍症状的研究表明,这项研究减少了海啸幸存者的创伤后应激障碍症状

在伊拉克和阿富汗VA表示补充和替代医学,如冥想,针灸和瑜伽,最常用于帮助退伍军人控制压力和改善“一般健康”,并可用于治疗创伤后应激障碍,抑郁症,背痛和其他疾病

“在正式研究中没有经过严格测试的治疗效果的流行声称中,仍然存在挑战”,VA表示Voss现在教授退伍军人呼吸技术和冥想他还认为服务成员可以从使用呼吸工作和在海外部署时进行冥想“当你从任务中回来时,你可以在半小时内完成这些呼吸技术,以帮助控制压力并带来很多精神上的清晰度,”他说,“当他们从部署中恢复时,这些呼吸技术有助于从整体体验中解压缩“纽约冥想研讨会在最后一次筛选后举行在人权观察电影节上播放Almost Sunrise这是电影制片人第二次将冥想作为一个节日中的“沉浸式体验”;上个月,这部电影在科罗拉多州特柳赖德举行的Mountainfilm音乐节上演出,演员亚伦保罗和索菲亚布什参加了呼吸会议

“我对这部电影的一个希望是,它将为大众揭开冥想的神秘面纱

电影导演迈克尔柯林斯说:“这对每个人来说都是非常有效,强大的技术”非战斗创伤后应激障碍的幸存者也可以从冥想和呼吸技术中获益,摩尔说,强奸不是奇怪的,奇怪的,东方的

幸存者和从创伤受伤中康复的人参加了Power Breath研讨会的民用版本,并且,当有足够的女性时,有一个针对女性退伍军人的课程对于Voss,使用呼吸技术来帮助治愈他的道德创伤是改变生活的导致“巨大转变,完全转变”“我从没想过我会这么轻松或快乐,”沃斯说,“我从未想过这是可能的”几乎是S unrise将于2017年春季在PBS纪录片服务POV上展示对于处于危机中的退伍军人和那些关心退伍军人的人,可以通过拨打1-800-273-8255并按下1国家预防自杀生命线,在退伍军人危机热线上获得帮助请致电1-800-273-8255这两项服务都有在线聊天选项